Avant de devenir coach sommeil, j’étais comme vous. C’est d’ailleurs pour ça que je me suis tant instruite, à tel point que c’est devenu une vraie vocation ! Honnêtement, personne ne devrait connaître ce genre de problème. Les cernes, les yeux qui brûlent, la perte de motivation, le brouillard permanent, la faiblesse physique, mais aussi la perte de mémoire, les difficultés d’apprentissage et de concentration, sont autant de ‘méfaits’ du manque sommeil que j’ai traîné pendant 15 ans comme des boulets aux pieds. M’empêchant de me réaliser pleinement au niveau personnel, mais aussi professionnel, le manque de sommeil m’avait fait basculer dans un cercle vicieux permanent où l’angoisse de la nuit et la perte de confiance en moi s’alternaient inlassablement. Comment faire face à la journée qui démarre après 2 ou 3 h de sommeil seulement ? Comment gérer ses émotions et ses contraintes familiales et sociales lorsque les nuits blanches s’enchaînent ?
J’ai cru que je ne m’en sortirais jamais. J’ai cru que mon cerveau était dysfonctionnel. J’ai cru que ma condition ne pouvait qu’empirer et ma vie se faner plus rapidement que les autres. J’ai aussi souvent cru que j’étais seule. J’ai aussi fréquemment pensé que la solution, si elle existait, devait venir de quelques pilules, de quelques cachets et finalement de quelqu’un d’autre.
Or rien n’y personne ne semblait vouloir me venir en aide. Rien ne paraissait “fonctionner”.
Les médicaments me brouillaient le cerveau et les “spécialistes du sommeil” ne me prenaient pas vraiment au sérieux. Et puis un jour -ou plutôt, devrais-je dire, jour après jour- ma curiosité et ma passion pour la physiologie m’ont amené à comprendre que ce “quelqu’un”, c’était moi. Bon, j’étais encore loin d’être la coach sommeil que je suis devenue, mais il faut un début à tout ! Le même début qui vous permettra de retrouver le sommeil prochainement !
Et là, tout a changé.
Tout comme moi il y a des années, retrouvez les bienfaits du sommeil !
D’autres consultants Sleep Angel sont actuellement en cours d’intégration pour rejoindre l’équipe, nous vous présenterons bientôt leurs portraits. De nouveaux agendas de consultations seront donc disponibles.
Vous n’arrivez pas à dormir ?
Vous êtes exténué.e ?
Vous souhaitez retrouver un sommeil serein ?
La SARL Fée Dodo, propriétaire de la marque Sleep Angel forme et recrute des consultantes dans tous ses domaines d’expertises, n’hésitez pas à nous contacter.
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