Apprendre à gérer l’hyperactivité de notre cerveau et nos tourbillons d’émotions est un réel enjeu lorsqu’on souffre d’insomnie.
C’est justement ce que nous vous proposons d’aborder dans cette vidéo !
Nous vous donnerai ici des leviers faciles à activer et efficaces pour appréhender différemment l’anxiété et le stress, et enfin retrouver le sommeil. Un temps de questions/réponses a permis d’enrichir cette conférence avec vos problématiques et des réponses individuelles. Nous sommes certains que vous vous trouverez des réponses dans certaines de ces situations plus personnelles !
Et si son manque de sommeil était en cause ?
La fatigue chronique n’est pas une fatalité chez les adolescents. Comprendre le sommeil spécifique à cette période est essentiel pour développer confiance en soi, apprentissage, passion, gestion émotionnelle, motivation et bonne humeur.
De plus, de nombreux troubles du sommeil chez l’adulte trouvent leurs racines dans l’adolescence. Rejoignez ce programme vidéo pour découvrir les 12 conseils essentiels permettant à votre enfant/ado d’améliorer son sommeil et de construire une base solide pour sa santé future.
« Le sommeil est la meilleure des méditations »
Le Dalai Lama
Si vous vous reconnaissez dans une de ces situations alors j’ai une excellente nouvelle pour vous : tout n’est pas perdu, il y a encore des leviers à activer pour retrouver le sommeil.
Si vous avez répondu oui à l’une de ces questions alors ce programme EST FAIT POUR VOUS.
Vous allez êtres guidé pas à pas pour comprendre et dénicher vos perturbateurs invisibles du sommeil.
Vous allez avoir tous les conseils et les ressources pour savoir quoi faire face à n’importe quelles situations : difficultés d’endormissement, réveils nocturnes, sommeils léger, état anxieux, contexte très stressant… et même si ça fait des mois voire des années et des années que c’est le cas.
Ce programme diffère des consultations classiques Sleep Angel en deux points :
Il ne s’agit d’une analyse individuelle et personnalisée
En revanche, la durée du programme (correspondant environ à 10 consultations) permet, à moindre coût, de profitez d’un plus large panel de leviers à activer et de plus amples explications sur ce qui vous arrive et sur la façon d’adapter votre sommeil à chaque situation de votre vie.
Vous bénéficiez dans les deux cas, de deux façons différentes (qui correspondront à vos aspirations et vos besoins) de l’expertise de notre consultante sommeil, Aurélie Montin.
Vous n’arrivez pas à dormir ?
Vous êtes exténué.e ?
Vous souhaitez retrouver un sommeil serein ?
Prenez rendez-vous pour une consultation !
La SARL Fée Dodo, propriétaire de la marque Sleep Angel forme et recrute des consultantes dans tous ses domaines d’expertises, n’hésitez pas à nous contacter.
La SARL Fée Dodo, propriétaire de la marque Sleep Angel forme et recrute des consultantes dans tous ses domaines d’expertises, n’hésitez pas à nous contacter.
