aide au sommeil adulte

SLEEP ANGEL

RETROUVEZ UN SOMMEIL SEREIN

Je n'arrive pas à dormir.
Je suis exténué(e), je me sens déprimé(e).
Mon sommeil est perturbé.
Je n'arrive pas à me rendormir.
Mon cerveau ne veut pas dormir.

Vous vous reconnaissez ?

Le jour se lève, mais déjà la fatigue est là, vous donnant l’impression que la journée à venir est une montagne à gravir. Les heures s’écoulent lentement, ponctuées par des pensées incessantes pour votre lit. Pourtant, lorsque vient enfin le moment de vous y glisser, l’appréhension vous gagne : difficultés à trouver le sommeil, réveils nocturnes, réveils matinaux prématurés, ou simplement une nuit agitée. Le lendemain, vous vous éveillerez, peut-être encore plus las(se) que la veille.

L’insomnie chronique et les troubles du sommeil ne sont pas une fatalité ! 

Il existe toujours une explication et des solutions.

Je vous aide à retrouver le chemin d’un sommeil serein et réparateur, en quelques semaines, grâce à une approche holistique sans somnifère ni médicament. Avant de devenir spécialiste du sommeil, je suis également passée par là. Je sais à quel point c’est dur.
Vous êtes au bon endroit. Nous trouverons ensemble les conditions adaptées pour reconquérir la sérénité et l’autonomie favorable à un sommeil complet et apaisé.
Je vous accompagne avec bienveillance pour faire face à vos contraintes actuelles et trouver de nouvelles habitudes de sommeil.

Aurélie Montin, votre coach sommeil

Comment savoir si les services Sleep Angel
sont faits pour vous ?

Vous avez déjà essayé sans succès de :

  • Adopter une routine de coucher régulière
  • Pratiquer la méditation pour favoriser la relaxation
  • Examiner l’usage des somnifères, des antidépresseurs ou de la mélatonine
  • Limiter la consommation de caféine, surtout en fin de journée
  • Éviter l’exposition aux écrans et l’exercice physique intense avant le coucher
  • Prendre en compte les conseils de vos proches ou trouvés sur Internet

Sleep Angel peut vous aider !

consultations sommeil adulte

CONSULTATIONS

Découvrez nos consultations sommeil : La consultation sommeil commence par une analyse de vos habitudes de sommeil, suivie d’une consultation en visio d’une heure. Nous identifions ensemble les causes de vos troubles du sommeil et je vous propose des conseils sur mesure. Un espace de questions/réponses est prévu pour répondre à vos préoccupations. Vous repartez avec un journal du sommeil pour faciliter la mise en place des recommandations. Libérez-vous des troubles du sommeil avec Sleep Angel.

À PARTIR DE 72 € TTC

vidéos à la demande sommeil

PROGRAMMES VIDÉOS

Découvrez nos programmes vidéos, spécialement élaborés pour résoudre efficacement les troubles du sommeil chez les adultes et/ou les adolescents, à votre propre rythme et en toute autonomie. Chaque programme aborde les causes des insomnies et autres problèmes de sommeil de manière détaillée, proposant une approche visuelle et instructive. Guidés par des experts, nos vidéos vous fournissent des conseils pratiques et des techniques pour favoriser un sommeil réparateur. 

À PARTIR DE 27 € TTC

Qui suis-je ?

sleep angel aide insomnie adulte
aurélie montin coach sommeil
Je suis Aurélie Montin, votre alliée contre les insomnies et autre troubles du sommeil.
En tant que consultante en sommeil, mon approche personnalisée vous accompagne pour surmonter les troubles du sommeil et vous guider vers des nuits plus paisibles.

En rétablissant un sommeil de qualité, vous pourrez non seulement améliorer votre bien-être général, mais aussi retrouver l’énergie nécessaire pour réaliser vos projets et atteindre vos objectifs.

Ensemble, nous travaillerons à identifier les causes de vos troubles du sommeil et à mettre en place des stratégies efficaces pour y remédier.

Mon objectif : vous redonner goût au sommeil !

Aurélie
AURÉLIE MONTIN
aurélie montin coach sommeil
Je suis Aurélie Montin, votre alliée contre les insomnies.
En tant que consultante en sommeil, je me consacre à aider les adultes souffrant de troubles du sommeil à retrouver un sommeil serein.
 
Mon approche personnalisée vous accompagne pour surmonter les troubles du sommeil et vous guider vers des nuits plus paisibles.

En rétablissant un bon sommeil, vous pourrez non seulement améliorer votre bien-être général, mais aussi retrouver l’énergie nécessaire pour réaliser vos projets et atteindre vos objectifs.

Ensemble, nous travaillerons à identifier les causes de vos troubles du sommeil et à mettre en place des stratégies efficaces pour y remédier.

Mon objectif : vous redonner goût au sommeil !

L'équipe Sleep Angel

D”autres consultants Sleep Angel sont actuellement en cours d’intégration pour rejoindre bientôt l’équipe.

De nouveaux agendas de consultations seront donc bientôt disponibles

Aurore ZOUMENOU

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NOM PRENOM

Témoignages

Christelle Carine
Christelle Carine
2022-07-31
Un grand merci à Aurélie pour ses conseils personnalisés, sa disponibilité, son écoute et sa bienveillance. J'ai beaucoup apprécié son approche globale car le sommeil "se prépare dès le réveil " il faut tenir compte de notre alimentation, de nos activités, des écrans et autre ... Elle m'a réconcilié avec le sommeil même si cela reste encore fragile pour moi. Tout comme le sport, il faut être régulier et savoir s'écouter. Aurélie m'a donné de précieux conseils. Je sens que j'ai beaucoup avancé dans mon chemin pour continuer en autonomie et en conscience. Un grand merci à toi !!! tu es une petite fée du sommeil. Christelle
Sol-n zippy
Sol-n zippy
2022-05-09
Je tenais absolument à laisser un avis à aurélie . Après 30 ans de troubles du sommeil et après avoir testé beaucoup de choses différentes ( hypnose, acupuncture, phytothérapie ect ... ) j'étais désespérée à l'idée de ne jamais avoir un bon sommeil. J'ai consulté Aurélie en mai 2021, et elle m'a suivie durant 3 mois, je ne pourrais jamais assez la remercier pour tout ce qu'elle m'a apportée. J'ai enfin retrouvé ( ou plutot ENFIN trouvé ) un sommeil paisible, réparateur. Je n'ai plus cette angoisse du coucher, mon rapport au sommeil s'est apaisé . Je suis plus sereine, je sais également quoi faire et comment procéder en cas de nuits exceptionnellement moins bonnes . A titre d'exemple sur les 3 derniers mois je n'ai eu que 2 insomnies ... impensable il y a encore un an . Et qui n'ont que très peu impacté mon quotidien. Donc merci infiniment Aurélie pour votre accompagnement, votre bienveillance et votre douceur. Vous pouvez la consulter en toute confiance. Je n'hésiterais pas à refaire appel à vous en cas de besoin . Belle continuation à vous
Jérémy C.
Jérémy C.
2021-06-12
Aurélie est une personne très à l'écoute qui m'a permis de sortir d'une insomnie chronique en seulement quelques semaines. Je la recommande à toutes les personnes qui souffrent de leur sommeil... Sincèrement.
Marius GRAS
Marius GRAS
2021-06-11
Je remercie Sleep Angel du fond du coeur pour l'aide apportée. Je traînais des problèmes de sommeil depuis des années et j'ai enfin pu reprendre la main sur celui ci grâce aux conseils avisés d'Aurélie. Et ce sans médicament, ce qui était très important pour moi. Si comme moi vous désirez vous démettre de votre insomnie, n'attendez pas. Sleep Angel vous aidera.
Marine Garcia
Marine Garcia
2021-04-23
Suite à un nouveau job et un changement d’horaire, réveil à 6 h contre 9 h auparavant, je me sentais vraiment fatiguée et j’avais de grosses difficultés à retrouver un rythme normal. Très clairement, je subissais mes journées de travail et le soir je ne faisais rien et j’avais du mal à m’endormir. Des fois, je m’endormais en rentrant du boulot et puis nuit blanche ensuite. Un vrai cauchemar. Après quelques recherches, je suis tombée sur Sleep Angel et ça a vraiment changé mes nuits et par la même occasion ma vie ! Sérieusement, je suis moins fatiguée, je me sens plus heureuse et positive au quotidien. Je prends le temps d’écrire cet avis car Aurélie a pris le temps pour m’accompagner avec succès dans ma nouvelle vie de femme épanouie. Si vous avez le même problème que mois, ne perdez plus votre temps et foncez.
simon delvallée
simon delvallée
2021-04-20
J’ai enfin réussi à remplacer les médicaments par une méthode douce et naturelle pour m’endormir le soir. Depuis, je me sens vraiment mieux. Un grand merci à Aurélie pour sa bienveillance et son accompagnement.
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Résolvons ensemble vos problématiques de sommeil !

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