SLEEP ANGEL

RETROUVEZ UN SOMMEIL SEREIN

Je n'arrive pas à dormir.

Je suis exténué(e), je me sens déprimé(e).
Mon sommeil est perturbé.
Je n'arrive pas à me rendormir.
Mon cerveau ne veut pas dormir.

Vous vous reconnaissez ?

« Je n’arrive pas à dormir » … Le jour se lève, mais déjà la fatigue est là, vous donnant l’impression que la journée à venir est une montagne à gravir. Les heures s’écoulent lentement, ponctuées par des pensées incessantes pour votre lit. Pourtant, lorsque vient enfin le moment de vous y glisser, l’appréhension vous gagne : difficultés à trouver le sommeil, réveils nocturnes, réveils matinaux prématurés, ou simplement une nuit agitée. Le lendemain, vous vous éveillerez, peut-être encore plus las(se) que la veille.

L’insomnie chronique et les troubles du sommeil ne sont pas une fatalité ! 

Il existe toujours une explication et des solutions.

Je vous aide à retrouver le chemin d’un sommeil serein et réparateur, en quelques semaines, grâce à une approche holistique sans somnifère ni médicament. Avant de devenir spécialiste du sommeil, je suis également passée par là. Je sais à quel point c’est dur.
Vous êtes au bon endroit. Nous trouverons ensemble les conditions adaptées pour reconquérir la sérénité et l’autonomie favorable à un sommeil complet et apaisé.
Je vous accompagne avec bienveillance pour faire face à vos contraintes actuelles et trouver de nouvelles habitudes de sommeil.

Aurélie Montin, votre coach sommeil

Comment savoir si les services Sleep Angel
sont faits pour vous ?

Vous avez déjà essayé sans succès de :

  • Adopter une routine de coucher régulière
  • Pratiquer la méditation pour favoriser la relaxation
  • Examiner l’usage des somnifères, des antidépresseurs ou de la mélatonine
  • Limiter la consommation de caféine, surtout en fin de journée
  • Éviter l’exposition aux écrans et l’exercice physique intense avant le coucher
  • Prendre en compte les conseils de vos proches ou trouvés sur Internet

Sleep Angel peut vous aider !

Je n'arrive pas à dormir - consultations sommeil adulte

CONSULTATIONS

Découvrez nos consultations sommeil : La consultation sommeil commence par une analyse de vos habitudes de sommeil, suivie d’une consultation en visio d’une heure. Nous identifions ensemble les causes de vos troubles du sommeil et je vous propose des conseils sur mesure. Un espace de questions/réponses est prévu pour répondre à vos préoccupations. Vous repartez avec un journal du sommeil pour faciliter la mise en place des recommandations. Libérez-vous des troubles du sommeil avec Sleep Angel.

À PARTIR DE 72 € TTC

Je n'arrive pas à dormir - vidéos à la demande sommeil

PROGRAMMES VIDÉOS

Découvrez nos programmes vidéos, spécialement élaborés pour résoudre efficacement les troubles du sommeil chez les adultes et/ou les adolescents, à votre propre rythme et en toute autonomie. Chaque programme aborde les causes des insomnies et autres problèmes de sommeil de manière détaillée, proposant une approche visuelle et instructive. Guidés par des experts, nos vidéos vous fournissent des conseils pratiques et des techniques pour favoriser un sommeil réparateur. 

À PARTIR DE 27 € TTC

Qui suis-je ?

sleep angel aide insomnie adulte
Je n'arrive pas à dormir - Aurélie Montin coach sommeil
Je suis Aurélie Montin, votre alliée contre les insomnies et autre troubles du sommeil.
En tant que consultante en sommeil, mon approche personnalisée vous accompagne pour surmonter les troubles du sommeil et vous guider vers des nuits plus paisibles.

Trop souvent, j’ai entendu « Je n’arrive pas à dormir. Que faire ? ». En rétablissant un sommeil de qualité, vous pourrez non seulement améliorer votre bien-être général, mais aussi retrouver l’énergie nécessaire pour réaliser vos projets et atteindre vos objectifs.

Ensemble, nous travaillerons à identifier les causes de vos troubles du sommeil et à mettre en place des stratégies efficaces pour y remédier.

Mon objectif : vous redonner goût au sommeil !

Aurélie
AURÉLIE MONTIN
aurélie montin coach sommeil
Je suis Aurélie Montin, votre alliée contre les insomnies.
En tant que consultante en sommeil, je me consacre à aider les adultes souffrant de troubles du sommeil à retrouver un sommeil serein.
 
Mon approche personnalisée vous accompagne pour surmonter les troubles du sommeil et vous guider vers des nuits plus paisibles.

En rétablissant un bon sommeil, vous pourrez non seulement améliorer votre bien-être général, mais aussi retrouver l’énergie nécessaire pour réaliser vos projets et atteindre vos objectifs.

Ensemble, nous travaillerons à identifier les causes de vos troubles du sommeil et à mettre en place des stratégies efficaces pour y remédier.

Mon objectif : vous redonner goût au sommeil !

L'équipe Sleep Angel

D”autres consultants Sleep Angel sont actuellement en cours d’intégration pour rejoindre bientôt l’équipe.

De nouveaux agendas de consultations seront donc bientôt disponibles

Aurore ZOUMENOU

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Je n'arrive pas à dormir - vidéos à la demande sommeil
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NOM PRENOM

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Je n’arrive pas à dormir

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Je suis exténué.e

retrouver des nuits sereines sleep angel

Je veux retrouver un sommeil serein !

Résolvons ensemble vos problématiques de sommeil !